培训内容

一、兴趣班培训内容：各项身体素质练习、讲解准备姿势、持球、手与球的位置关系等，篮球基本技术，包括运球、传接球、投篮、基本步法等，战术练习，包括一对一、集体配合战术，篮球裁判基本常识、模拟比赛等，运用科学训练方法让学生动作定型，牢记动作要领。

二、基础班训练内容：对篮球的基本知识以及各种篮球规则的认识球性练习包括持球、传、接球、运球，投篮的标准专业手形训练，左右强化训练，三步上篮，原地投篮（由近至远），急停跳投，进攻，防守的脚步训练，包括一对一、以及各种篮球技巧训练，有针对性的教学比赛。

三、提高班训练内容：一对一、进攻、防守的脚步灵活性训练。攻防转换意识的培养，各种情况下的传接球技术，抢断球、急停跳投，提高投篮命中率。后卫、前锋、中锋个人技术的强化训练和各种意识的培养，半场全场比赛中技战术的配合等训练课时。

注意事项

1.如遇（季节调整时间、赛事活动）培训时间有变更，另行通知。

2.随报随学，按来的次数累计课程，上满15课时，寒暑假需在限制的规定时间内把课时上完。如遇特殊原因来不了，请发短信告知。

3.所收费用已包含：管理费、场地费、教练费。

4.培训期间不再收取其他任何费用。

提高班训练内容：一对一、进攻、防守的脚步灵活性训练。攻防转换意识的培养，各种情况下的传接球技术，抢断球、急停跳投，提高投篮命中率。后卫、前锋、中锋个人技术的强化训练和各种意识的培养，半场全场比赛中技战术的配合等训练课时。