培 训 内 容 

各项身体素质培训;

篮球技术培训;

篮球比赛及常识培训;

篮球裁判基本常识培训等

教 学 特 色

1、本培训中心针对学生技术水平参差不齐，实行分队式管理教学模式，多名教练同时执教，使学生能够更迅速、更准确、更扎实、更全面的掌握技术要领。  2、培训课程分为理论和技能训练两部分相结合，在感官了解动作要领的同时，在实践中进行动作训练。

3、运用科学培训方法让学生形成动作定型，牢记动作要领，详细指出每个动作在实际中如何运用。

4、特别针对想通过篮球特长来考入理想学校的青少年进行特殊训练指导。

5、教练员独创分步教学法，对初学者的技术动作进行分解指导和训练，使队员在主观意识上自发的对技术动作做到运用自如。

6、具有培养学生和专业输送人才的丰富经验。

7、执教教练均为原篮球专业队队员

8、定期聘请CBA篮球专业运动员为学生指导教学

9、俱乐部与北京市各体育专业院校挂钩，针对外地生源招生并输送.

10、本培训中心提供私人教练，针对个人、企事业单位球队进行1对1指导

招生对象：热爱篮球运动的青少年；

年龄范围：3—17岁 男女不限 ；

需要注意的是，运动量要适度，以免过度的疲劳影响到晚上的学习和休息。▋ 对抗性


篮球运动是由攻防两方面组成的对抗性竞技运动项目，激烈的攻守对抗是篮球运动的最基本的规律和特征。这种对抗主要表现为有球队员之间的对抗，无球队员之间的对抗，争夺篮板球时的对抗，教练员之间的谋略对抗，双方队员思想作风和意志品质的对抗。谁在这些对抗中占有优势，谁就能获得比赛的主动权，激烈的对抗促进了篮球运动向更高层次发展。


▋ 健身性


篮球运动既是激烈的竞技运动，又是深受男女老少喜爱的健身方式。不同层次的人群，通过不同的篮球比赛和锻炼，能有效地促进人的各项生理机能的提高，尤其是内脏器官、感官的功能和中枢神经的功能的提高。篮球运动是一项集体运动项目，是需要全体队员和教练员非常默契的配合来完成的运动。这种默契的配合能培养人的积极进取精神、团结协作精神和集体主义精神，有助于人的心理素质的提高和心理健康的发展。


▋ 娱乐性


篮球运动从诞生的第一天起，就是一项活动性游戏，是人们喜闻乐见的全民健身、娱乐的手段。篮球运动在演变成激烈的竞技运动的进程中，它的娱乐性特征始终有着十分重要的位置和分量，这一特征是篮球运动赖以生存和发展的重要基础。打篮球的人能从中得到自我价值的体现，娱乐身心，促进身心健康的发展，而观看篮球的人也能从中得到鼓舞，得到力量，得到快乐。


▋ 观赏性


篮球运动是一种社会文化形态，是一种具有技艺性与观赏性的独特文化，是一种特殊艺术的体现，它以独特的活动形式展示出人的心灵气质和优美形态。大力的扣篮、灵巧的妙传、神奇的远投等，处处展示出绚丽多彩的人体艺术画面。激励的比赛、失败者的沮丧、胜利者的喜悦，使人们难以忘怀。这种极强的观赏价值使篮球运动充满了活力和魅力，也是篮球运动赖以发展的基础之一。如果想要快速提高篮球技术，那就少不了经常练习，如你所说，只会打一点篮球，建议还是要从篮球基本功练起，至于基本功怎么练习可以参考我之前的回答，这里我说一下打球是需要注意的几个细节，有助于快速提高篮球技术。